주님과 늘 함께

우리는 누구나 인생을 살아가며 두려움을 마주하게 됩니다. 예상치 못한 질병, 관계의 어려움, 미래에 대한 불확실성, 실패에 대한 두려움… 이 모든 것들은 우리의 마음을 불안하게 만들고 때로는 멈춰 서게 만듭니다. 하지만 성경은 우리에게 이렇게 말씀합니다. "두려워하지 말라. 내가 너와 함께 함이라" (이사야 41:10)이 말씀이 말하는 핵심은 바로 하나님을 바라보는 눈, 곧 믿음입니다. 믿음은 단지 종교적인 감정이나 긍정적인 마인드셋이 아닙니다. 믿음은 두려움보다 크신 하나님을 신뢰하고, 그분의 성품과 약속을 의지하는 태도입니다. 우리가 현실에서 두려움을 느끼는 이유는 대개 내 능력, 내 조건, 내 상황만을 보기 때문입니다. 그러나 믿음은 나의 시선을 내가 아닌 하나님께로 돌립니다. 두려움은 나를 움츠리..

현대 사회는 끊임없는 스트레스와 불확실성 속에서 살아가야 하는 환경을 제공합니다. 이런 상황에서 **"낙관주의"**는 단순한 성격적 특성이 아니라, 삶의 질을 결정짓는 강력한 전략이 될 수 있습니다. 특히, 우리 뇌의 작동 방식은 낙관적인 태도가 왜 중요한지를 잘 보여줍니다. 뇌는 낙관을 좋아한다 뇌는 생존을 위해 부정적인 정보에 민감하도록 설계되었습니다. 이를 ‘부정 편향(negativity bias)’이라고 부르는데, 위험 요소에 더 빠르게 반응하도록 돕는 본능적인 메커니즘입니다. 그러나 문제는 이 본능이 지속적인 불안, 걱정, 스트레스를 만들어낸다는 점입니다. 여기서 의식적인 낙관주의가 필요해집니다. 희망을 주는 긍정적인 사고는 뇌의 회로를 재구성하고, 감정을 조절하는 **전전두엽(prefronta..