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‘My Stroke of Insight’: 질 볼테 테일러의 뇌 과학을 통한 깨달음

질 볼 테 테일러의 **『My Stroke of Insight』**는 뇌졸중을 경험한 후 완치될 때까지 자신의 뇌 기능과 의식을 다시 발견하게 된 이야기를 담고 있습니다. 그녀는 뇌의 작용을 연구하는 신경과학자였지만, 뇌졸중으로 왼쪽 뇌의 기능이 마비되면서 자신이 평소에 연구하던 뇌의 기능을 직접 경험하게 되었습니다. 이 책은 단순히 과학적인 내용만을 다루는 것이 아니라, 뇌와 의식의 관계, 현재의 순간을 깨닫는 방법, 그리고 삶의 깊은 통찰을 제공하는 귀중한 자원입니다. 1. 뇌의 기능적 차이: 좌뇌와 우뇌의 역할 질 볼테 테일러는 뇌의 두 반구가 어떻게 다르게 작용하는지에 대해 중요한 통찰을 공유합니다. 좌뇌는 논리적이고 분석적인 사고, 언어 능력, 순차적 사고를 담당하는 반면, 우뇌는 직관적..

카테고리 없음 2025.04.28

좌뇌-우뇌 균형 루틴을 구성하는 방법

아침, 좌뇌 활성화 하루의 시작은 논리적이고 체계적인 활동으로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 간단한 계획을 세우거나, 일정을 정리하는 것으로 시작해 보세요. 하루의 목표를 명확히 하고, 해야 할 일들을 정리하는 것만으로도 좌뇌를 활성화할 수 있습니다. 이때 중요한 것은 짧고 간결한 목표 설정입니다. 오전 중, 우뇌 자극 오전의 나머지 시간은 창조적이고 직관적인 활동으로 채우세요. 글쓰기, 그림 그리기, 음악 듣기 등의 활동은 우뇌를 자극합니다. 이런 창의적인 활동은 머리를 맑게 하고, 전체적인 그림을 볼 수 있게 도와줍니다. 점심시간, 점심 시간에는 휴식과 함께 좌뇌와 우뇌의 균형을 맞추는 활동을 해보세요. 가벼운 산책이나 명상은 뇌를 리셋하고, 정신을 맑게 해 줍니다.. 이 ..

카테고리 없음 2025.04.28

크록스(Crocs): 편안함과 패션의 완벽한 조화

크록스(Crocs)는 단순한 신발 브랜드를 넘어서, 편안함과 패션을 동시에 만족시킬 수 있는 아이콘으로 자리 잡았습니다.. 2002년 처음 선보인 크록스는 그 독특한 디자인과 혁신적인 소재로 세계적으로 사랑받고 있습니다. 원래는 보트용 미끄럼 방지 신발로 시작했지만, 지금은 전 세계 다양한 소비자층을 대상으로 한 편안한 일상용 신발으로 자리매김하였으며, 그 인기는 여전히 뜨겁습니다. 1. 크록스의 탄생과 역사크록스는 **Croslite™**라는 특수 수지 소재로 제작되며, 가볍고 통기성이 뛰어나며 방수 기능까지 갖춘 제품입니다. 이 신발의 첫 번째 제품인 **"The Beach"**는 플로리다 보트쇼에서 처음 출시되었고, 매진되며 큰 인기를 끌었습니다. 이후, 크록스는 2005년부터 본격적으로 대중 시..

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빠른 판단의 함정: 대표성 휴리스틱(Representativeness Heuristic) 편향을 넘어서기

우리는 매일 수많은 결정을 내리며 살아갑니다. 그런데 때로는 생각보다 빠르고 단순한 방식으로 결론에 도달하곤 합니다. 이때 작동하는 심리적 메커니즘 중 하나가 바로 **대표성 휴리스틱(Representativeness Heuristic) 편향**입니다.편향** 대표성 휴리스틱이란, 어떤 대상이나 사건이 우리가 알고 있는 전형적인 이미지와 얼마나 비슷한지를 근거로 판단하는 심리적 경향을 말합니다. 문제는 이 과정이 종종 확률이나 실제 데이터를 무시하게 만든다는 것입니다. 그래서 우리는 중요한 결정에서조차도 예상치 못한 오류를 범할 수 있습니다. 대표성 휴리스틱 편향의 특징과 오류 대표성 휴리스틱은 빠른 판단을 가능하게 하지만, 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. .. 확률 무시: 사건이 얼마나 전..

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써스데이아일랜드 힐링여행: 1박 2일 코스 제안

Day 1: 천천히 섬과 친해지는 시간 오전➔ 도착 & 여유롭게 산책써스데이아일랜드에 도착하면 빠른 이동 대신, 섬 공기부터 천천히 느껴보세요.항구 주변을 가볍게 걷다 보면 작은 마을, 항구, 바다가 자연스럽게 연결됩니다.➔ 로컬 카페 브런치섬 중심가에 있는 작은 로컬 카페에 들러, 커피 한 잔과 가벼운 브런치를 즐겨보세요.이곳에서는 바다를 보며 '진짜 여유'를 맛볼 수 있어요. 오후➔ Green Hill Fort 트레킹섬에서 가장 높은 지점, Green Hill Fort까지 천천히 걸어 올라가세요.정상에서는 토레스 해협이 한눈에 내려다보이고,작은 섬들이 점처럼 떠 있는 풍경은 '말 없는 치유'가 되어줍니다. ➔ 자유 산책 & 로컬 마켓 구경오후 시간은 '계획 없는 자유 시간'으로!로컬 마켓이나 작은 갤..

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써스데이아일랜드(Thursday Island) 힐링여행: 천천히, 깊게 머무는 시간

써스데이아일랜드, 천천히 머물다 가는 힐링여행가끔은 그런 여행이 필요해요. 목적지도, 계획도 없이.그저 천천히 걷고, 바람에 몸을 맡기고, 하늘을 오래 바라보는 여행. 호주 퀸즐랜드 북쪽 토레스 해협에 위치한 작은 섬, Thursday Island는 세계의 소음에서 한 걸음 물러나 진짜 나를 마주하는 힐링 여행지로 주목받고 있습니다. 1. 자연이 품은 고요, 써스데이아일랜드 써스데이아일랜드는 크지 않습니다.하지만 그 작은 섬 안에, 세상의 모든 고요함이 담겨 있는 듯합니다. 에메랄드빛 바다, 흰모래사장, 그리고 끝없이 펼쳐진 맑은 하늘.어디를 가든 군더더기 없는 자연이 여행자를 맞이합니다. 특히 이곳은 대규모 관광지가 아니기 때문에,상업적 소음 없이 자연 그대로의 순수한 매력을 느낄 수 있습니다. 한..

카테고리 없음 2025.04.28