요즘 건강과 웰니스의 중심 키워드 중 하나로 부상한 개념이 있습니다.바로 ‘자가포식(Autophagy)’, 우리 몸 안에서 매일같이 일어나는 놀라운 세포 청소 시스템입니다. 자연적인 회복력, 젊음의 유지, 질병 예방까지 연결되는 이 놀라운 작용은 이제 단순한 생물학 용어를 넘어, 프리미엄 건강 관리 전략의 핵심으로 떠오르고 있습니다.✅ 자가포식이란? 자가포식은 말 그대로 **‘스스로 먹는다’**는 뜻입니다. 우리 몸의 세포가 손상되거나 오래된 단백질, 독성 물질, 비정상적인 구조물 등을 스스로 분해하고, 이를 다시 자원으로 재활용하는 과정입니다. . 세포 내 노폐물 정리 . 미토콘드리아 재생 . 면역력 향상 . 세포 수명 연장 등 생명 유지에 필수적인 여러 기능들이 바로 이 자가포식 과정에 의해 유지되..