“슬퍼하지 않으려 애쓰지 말고, 잘 슬퍼하는 법을 배우세요.” 이 말은 목회자이자 심리학자인 웨인 오우츠(Wayne Oates)의 고전적 명저 『Good Grief』의 핵심 메시지입니다. 이 책은 "슬픔도 은혜가 될 수 있다"는 통찰을 담고 있으며, 상실과 애도의 시간을 겪고 있는 이들에게 조용한 위로와 실질적인 방향을 제시합니다. 💔 슬픔, 반드시 ‘극복’해야 할 감정일까? 우리는 흔히 슬픔을 피해야 하는 감정으로 여깁니다. 하지만 오우츠는 슬픔을 '극복할 대상'이 아니라 '경험하고, 받아들이고, 흘려보낼 감정'이라고 강조합니다. 그는 슬픔을 부정하거나 억누르려 할수록, 오히려 더 깊은 고통으로 이어질 수 있다고 말합니다. 🛤 애도의 여정은 ‘단계’가 있다 – 하지만 일직선은 ..