현대인은 하루 평균 35,000번의 선택을 한다고 합니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 우리는 무엇을 입을지, 어떤 일을 먼저 할지, 누구에게 연락할지 수없이 많은 결정을 내립니다. 문제는, 이렇게 반복되는 결정들이 우리의 의사결정 능력을 조금씩 갉아먹는다는 사실입니다. 이 현상을 심리학에서는 **결정 피로(Decision Fatigue)**라고 부릅니다. 의사결정의 반복은 인지 자원과 감정 에너지를 고갈시켜 판단력을 떨어뜨리고, 결국 충동적 행동, 미루기, 후회, 무기력 등으로 이어지게 됩니다. 🔍 왜 선택은 우리를 지치게 할까? ① 인지 자원의 고갈 선택할 때마다 뇌는 에너지를 소모합니다. 아침엔 똑똑한 결정을 잘하지만, 저녁이 될수록 “그냥 아무거나…”라는 반응이 나오는 이유입니다. ② 선택..