혹시 이런 생각해 보신 적 있나요?
“왜 저 사람은 내 입장을 생각하지 않을까?”
“왜 가족은 내 결정을 이해 못할까?”
“왜 나는 늘 설명해야만 할까?”
멜 로빈스의 Let Them Theory는 이 모든 질문에 한 문장으로 답합니다.
“Let them. 그냥 두세요.”
이 단순한 문장이 주는 해방감은 생각보다 큽니다.
타인의 반응과 행동을 ‘조절하려는 마음’을 내려놓을 때, 비로소 우리는 자기 자신에게 집중할 수 있게 되죠.
친구가 약속을 어기고, 동료가 무례하고, 가족이 내 뜻을 몰라줘도… 그냥 두세요.
왜냐하면 그건 ‘그들의 몫’이고, 나의 반응은 ‘내 선택’이기 때문입니다.
이 이론은 냉정한 방임이 아니라, ‘내 감정과 삶을 지키는 방식’입니다.
나를 좋아하지 않는 사람이 있어도 괜찮고, 나를 오해하는 사람이 있어도 괜찮습니다. 그냥 두세요.
이 단순한 선택이 나의 내면에 평화를 가져다줄 수 있다는 것.
그게 바로 Let Them Theory의 힘입니다.
이 이론은 관계, 감정, 자기 돌봄, 일과 삶의 경계에서 적용할 수 있으며, 심리적 건강과 내면의 평화를 추구하는 사람들에게 깊은 울림을 줍니다.